【長期海外】これを見れば忘れ物無し！長期海外持ち物リスト！

みなさんこんにちは！Aliceです❕

お元気でしょうか？日本はコロナの第２波がきて、まだまだ収まる気配はありませんね、、

海外旅行なんかもってのほかですね( ;∀;)

今回は、海外に留学やインターンシップ、海外駐在などで長期滞在するためにもっていくもの、「長期海外滞在パッキング」についてご紹介しようと思います。

今のうちにイメトレしましょう！

①絶対に必要なもの

まずこれだけは最低限もって行かないといけないものを紹介します。

①パスポート、パスポートのコピー

②ビザ、ビザ書類(必要な人は)

③海外旅行保険証…特に留学・インターンの人！長期の人は少し高いですが、海外旅行保険入ってください！

④クレジットカード

⑤お金...国やインターンだったら有給無給にもよります。東南アジアだとひとまず1カ月分(7万あれば足ります)は最低でも持って行ってください。ちなみに、私は15万もっていきました。事前に日本で、海外でもお金をおろせるようにしておいてください。

⑥携帯電話

⑦パソコン(使用する予定がある人)

⑧充電器、イヤホン

⑨服(上、下、下着、靴下)…最低でも3日分セットは持っていきましょう。理想は洗濯のルーティーンを考えると5日分です。

⑩パジャマ

⑪タオル類(バスタオル、ハンドタオルなど)…寮にバスタオルがついている人は必要ないかもしれませんが、小旅行に行ったとき用に1枚～2枚は持って行った方がいいです。

⑫スーツ、スーツ用の靴、仕事用バッグ(インターン、お仕事の人)…現地で調達しにくいです！！私服勤務じゃない人は絶対持って行って！

⑬スキンケアグッズ

⑭化粧品、生理用品(必要な人は)…生理用品は海外のは蒸れやすくて使いにくいです。期間に合わせて持っていきましょう。

⑮コンタクトグッズ、メガネ(コンタクトの人は)…コンタクトは現地でも調達できますが、持っていく方が安全策です。洗浄液は現地でも売ってますが、消毒液を使っている人は現地にほとんどないです。

⑯ヘアグッズ(ドライヤー、ワックスなど、必要な人は)…物価が安い国は、ドライヤ―は現地で買って捨てて帰ってもいいかもしれません。

⑰爪切り

⑱常備薬…総合風邪薬、胃腸薬、痛み止めは健康な人でも最低でも持っていきましょう。私は日曜日に食中毒になったとき、病院開いてなくて、常備薬でだいぶ落ち着きました。

⑲折り畳み傘…旅行するときとかあると便利です。国によっては売っていないので…！

⑳変換プラグ、変圧器(国によって必要な人は)

㉑筆記用具

②あったら便利なもの

私が持って行ってかなり重宝したものです。

①ランドリーネット…大体ランドリーは共用なので、これはめっちゃ便利です！特大1枚、普通サイズ1枚、下着用1枚(特に女性)持っていくといいです。

②スリッパ…お風呂用と部屋用の2足あると便利です。

③財布２つ…日本出国ギリギリまで使う用と現地で使う用は分けたほうがいいです。ブランド財布持っていると現地でスリに狙われます。それから、基本的には現地では最低限のお金の携帯がいいので、管理用と使う用で2つあったら便利です。スリに合う可能性があるからです。

④旅行用のお風呂グッズ(小さいシャンプー、リンスなど)…長期の人はほぼ100％小旅行に行くのでそのときに持っていくといいですね。

⑤お風呂で体をこするもの…タオル洗い派はなかなか現地で調達しにくいので持っていきましょう。

⑥水に流せるティッシュ…トイレットペーパーを水に流せない国に行く場合は、絶対持って行った方が便利です！おなかの調子くずしたとき、ゴミ箱に捨てると臭いが残るので…最低でも100均などでまとめ売りしてるやつ１つ。

⑦消臭スプレー…ファブリーズみたいな無香料のような消臭スプレーって意外と売ってないんです。

⑧常備食…一番のおすすめはスポーツ飲料の粉のやつです。病気になって家から出られなくても、水さえあればどうにかなります。

⑨圧縮袋…だいたい帰国するとき、スーツケースがパンパンになるので持っていきましょう。

⑩マスク…基本的には必要ないですが、今回のように感染症が流行ったら必要ですね。

⑪日本のお土産…持っていくとお友達できます☻

⑫名刺ケース(インターン、お仕事の人)…現地でなかなか見つからなかったり、いい感じのがなかったりするので、できる限り安いのでもいいから持っていったらいいかも。

⑬腕時計

③持っていってもいかなくてもどっちでもいいもの

現地で調達しにくいですが、必要な人は持って行っても損はしません。私は一応持って行ってるものです。

①靴(2足目～)

②遊ぶ用のバッグ…トートバッグやバッグのひもが細いものは、相当治安がいい国以外は避けた方がいいです。すられます。

③ウエットティッシュ…よく必要と言われますが、私は一度も使ったことないです。

④日焼け止め

⑤のどあめ…龍角散は売ってないので、強めののどあめ持っていくことをおすすめします。

⑥目薬

⑦ハンガー…寮だと特に売店などで調達可能です。国によっては近くにコンビニやスーパーがなかったりで買えないかも…。私は一応最低5本持って行って、洗濯ものを乾かしたりで使ってます。

⑧手帳…インターン生は日々の仕事や営業予定とかを書きこむなどスケジュール管理に便利かも。

⑨SIM

④正直いらないもの

基本的には現地調達できるものです。入れるだけ重量制限に引っかかってしまう可能性あるので、どうしてもでなければ持っていかなくてOKです！

①シャンプー、リンスなどバスグッズの大きいやつ

②歯磨き、歯磨き粉

③水、お茶などの飲料

⑤まとめ

今回は以上です！

長期の荷物は、

少ない人でバックパッカー用リュック1つ分、だいたいの人は大きいスーツケースとボストンバッグぐらいの量

になると思います。

まだまだ油断できない日々が続きますが、体に気を付けて、海外いける日を期待して過ごしてください！

おしまい。